大多數(shù)人對(duì)心理疾病往往避而不談,覺得得了心理疾病,就像踩到地雷一樣,人完蛋了,這輩子也毀了。于是,即使內(nèi)心已經(jīng)非常痛苦,卻在別人面前裝作很平靜的樣子,更不敢到醫(yī)院尋求幫助,“心痛”只有自己最清楚。

      心理疾病和感冒一樣,任何人都可能中招,也是可以痊愈的。而且它不是突然之間發(fā)生的,往往是生活和工作中很多壓力沒有及時(shí)疏導(dǎo)和釋放,日積月累,超過自身的心理免疫力后,逐漸形成。就像感冒之前,會(huì)有一段時(shí)間沒有癥狀的潛伏期一樣。

      消除下面三個(gè)誤解,也許能幫助人們正確認(rèn)識(shí)它,最終戰(zhàn)勝它。

誤區(qū)一：心理疾病就是“瘋掉了”。

      誰都會(huì)有焦慮、郁悶的時(shí)候,只是大多數(shù)人時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng),自己能夠調(diào)整過來。事實(shí)上,很多心理疾病患者雖然焦慮、郁悶的時(shí)間較長(zhǎng),程度較重,依靠自己的力量去調(diào)整有些吃力,但并不是真的“瘋了”。

誤區(qū)二：心理疾病是治不好的。

      其實(shí),通過科學(xué)方法,很多心理疾病是可以治好的。比如,焦慮障礙就是一種常見的問題,來門診就診的很大部分人都是一邊工作一邊治療的。而且經(jīng)過規(guī)律治療,調(diào)整了心理水平后,很多人都感覺工作和生活狀態(tài)更好了。

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誤區(qū)三：心理疾病是性格問題,不用治。

      雖然性格不能完全被改變,但是性格中一些不好的方面也是需要治療的,因?yàn)檫@些不好的方面有可能已經(jīng)是心理疾病的表現(xiàn),也可能是心理疾病的催化劑。

      因此,不妨換一個(gè)角度來看待心理疾病。只把它看作是一個(gè)問題,和我們工作生活中需要解決的眾多問題一樣,需要積極想辦法,也有辦法解決。